Kurse / Projekte

SELBSTVERTEIDIGUNGS-KURSE IM ÜBERBLICK

Lerne in unseren Kursen dich selbst und auch andere einfach und effektiv zu schützen.
Wir möchten dir zeigen, wie du dich gegen psychische und physische Gewalt wehren kannst.

Als Frau fehlt die Kraft.
Die Technik macht’s.

Jede dritte Frau ist in Deutschland von sexueller und/oder körperlicher Gewalt betroffen. Wir möchten, dass Frauen sich ihres Wertes bewusst sind und Selbstbewusst „Nein“ zu Gewaltdelikten sagen können. Wir möchten, dass jede Frau bereit ist, sich zur Wehr zu setzten und für sich zu kämpfen, wenn es sein muss.

Kinder-Selbstbehauptungstraining

Auch Kinder bleiben leider von Gewaltdelikten nicht verschont. Durch ihre geringere körperliche Größe werden sie oftmals als leichtes Opfer gesehen. Doch in unseren „Kleinen“ steckt etwas ganz Großes. Wir möchten sie besonders in ihrem Selbstbewusstsein stärken. Mein Körper gehört mir und keiner tut etwas, was ich nicht möchte.
„STOP! Nicht mit mir“!

Gewalt gibt es zwischen Jugendlichen in vielen Formen. Eine große Rolle bei Jugendlichen spielt Mobbing in physischer und psychischer Form.
Wir möchten jeden einzelnen Jugendlichen stärken, nicht in die Rolle des Opfers zu fallen.
Wir möchten ihn aus seiner Situation herauszuholen und stark zu machen, dieser Gewalt ein Ende zu setzen und einen Unterschied zu machen.